I Am Me

Yo soy yo
- por Virginia Satir


Yo soy yo. En todo el mundo, no hay nadie exactamente igual a mi. Hay personas que tienen algunas partes como las mías, pero la suma no da nadie que sea exactamente como yo. Por tanto, todo lo que sale de mí es auténticamente mío porque solo yo lo elijo.

Soy dueñ@ de todo sobre mí: mi cuerpo, incluido todo lo que hace; mi mente, incluyendo todos sus pensamientos e ideas; mis ojos, incluidas las imágenes de todo lo que contemplan; mis sentimientos, sean los que sean ... ira, alegría, frustración, amor, decepción, emoción; mi boca y todas las palabras que de ella salen, amables, dulces o rudas, correctas o incorrectas; mi voz fuerte o suave. Y todas mis acciones, ya sean para otros o para mí.

Soy dueñ@ de mis fantasías, mis sueños, mis esperanzas, mis miedos. Soy dueñ@ de todos mis triunfos y éxitos, todos mis fracasos y errores. Como soy dueñ@ de todo lo que soy, puedo conocerme íntimamente. Al hacerlo, puedo amarme y ser amigable conmigo en todas partes. Entonces puedo hacer posible que tod@ yo trabaje en mi mejor interés.

Sé que hay aspectos de mí mism@ que me desconciertan y otros aspectos que no conozco. Pero mientras sea amistos@ y cariños@ conmigo mism@, puedo, con valentía y esperanza, buscar tanto soluciones a los acertijos como formas de descubrir más sobre mí.
Sin embargo, me miro y me escucho, todo lo que digo y hago, y todo lo que pienso y siento en un momento dado, soy YO. Esto es auténtico y representa dónde estoy en ese momento. Cuando reviso más tarde cómo me veía y sonaba, lo que dije e hice, y cómo pensé y sentí, algunas partes pueden resultar inadecuadas. Puedo descartar lo que ya no es adecuado y conservar lo que si lo era e inventar algo nuevo para lo que descarté.

Puedo ver, oír, sentir, pensar, decir y hacer. Tengo las herramientas para sobrevivir, para estar cerca de l@s demás, para ser productiv@ y darle sentido y orden al mundo de las personas y las cosas que están fuera de mí. Soy dueñ@ de mí y, por lo tanto, puedo constuírme.

Yo soy yo y estoy bien.

Preguntas semilla para la reflexión: ¿Cómo te relacionas con el enfoque de apropiarse de "mí" y, por lo tanto, tener la libertad de "construírme"? ¿Puedes compartir una historia personal de un momento en que tomaste posesión de tu condicionamiento y reclamaste tu libertad para participar en tu evolución? ¿Qué te ayuda a mantenerte comprometid@ a encontrar soluciones a los acertijos sobre ti mism@, mientras estás arraigad@ en la amistad contig@ mism@?

Virginia Satir fue autora y terapeuta familiar y escribió este poema cuando trabajaba con una adolescente que tenía muchas preguntas sobre sí misma y el sentido de la vida.