प्यार भेजो – यह मायने रखता है
~कैरी न्यूकमर
कहीं किसी को मदद की जरूरत है।
प्यार भेजो।
यह मायने रखता है।
यदि आप स्वयं वहां नहीं पहुंच सकते,
तो गहरी सांस लें।
उनकी परेशानियों के भार की सांस लें,
साँस छोड़ें और उन सभी बोझों को
प्रकाश में भेजें
जहां दुखों को संभाला जा सकता है
अनंत कृपा के साथ।
आप जो कर सकते हैं उसकी सांस लें।
सांस छोड़ें जिसे आप बदल नहीं सकते।
आत्मीयता के धागे को बाहर निकालें।
साहस और शांति भेजें।
क्योंकि रातें लंबी हो सकती हैं
और परछाइयों से भरी
और कभी-कभी भयानक
अप्रत्याशित पानी बढ़ेगा।
कहीं किसी को मदद की जरूरत है।
प्यार भेजो।
यह मायने रखता है।
विचार के लिए मूल प्रश्न: आपके लिए ‘प्यार भेजें' का क्या अर्थ है? क्या आप कोई व्यक्तिगत कहानी साझा कर सकते हैं जब आपने किसी और की परेशानी में सांस लेने का फैसला किया हो? आप जो कर सकते हैं उसमें सांस लेने में याद रखने में क्या मदद करता है, और जो आप बदल नहीं सकते उसे सांस छोड़ने में क्या मदद करता है?
Carrie Newcomer is a musician, poet and educator.
SEED QUESTIONS FOR REFLECTION: What does 'send love' mean to you? Can you share a personal story of a time you chose to breathe in someone else's troubles? What helps you remember to breathe in what you can do, and breathe out what you can't change?