Exhausting Quest For Perfection

Author
Brene Brown
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Image of the Weekपूर्णता के लिए थकाऊ तलाश
:- ब्रेन ब्राउन के द्वारा

पूर्णता की तलाश थकाऊ और असंतोषजनक है, लेकिन जितनी अधिक हम कोशिश करते हैं, हम उन टेपों को बंद नहीं कर सकते जो कि हमारे दिमाग को इन संदेशों से भरते हैं कि "कभी भी पर्याप्त रूप से अच्छा नहीं होता" और " लोग क्या सोचेंगे?"

जब हम जानते हैं कि ऐसी कोई भी चीज नहीं होती जो बिल्कुल पूर्ण हो, तो क्यों हम में से अधिकांश लोग सबकुछ से लेकर सबके जैसा बनने तक के लिए अपना कीमती समय और ऊर्जा खर्च करते हैं ? क्या हम वास्तव में पूर्णता की प्रशंसा करते हैं? नहीं- सच तो यह है कि हम उन लोगों की तरफ आकर्षित होते हैं जो कि वास्तविक और जमीनी होते हैं। हम प्रमाणिकता को प्रेम करते हैं और हम जानते हैं कि जीवन अव्यवस्थित और अपूर्ण है।

हम एक सरल कारण के लिए पूर्णता की ओर खिंच जाते हैं: हमें ऐसा लगता है कि पूर्णता हमारी रक्षा करेगा। पूर्णता एक विश्वास है कि यदि हम परिपूर्ण रहते हैं, सही दिखते हैं और सही कार्य करते हैं, तो हम दोष, निर्णय और शर्मिंदगी के दर्द को कम कर सकते हैं या टाल सकते हैं।

हम सभी को प्यार और संबंधित के योग्य महसूस करने की आवश्यकता है और हमारी योग्यता एक ऐसी रेखा पर है जब हमें लगता है कि हम कभी भी काफी....नहीं हैं ( आप रिक्त स्थानों की पूर्ति इन शब्दों से कर सकते हैं- दुबले, सुंदर, होशियार, असाधारण, प्रतिभाशाली,लोकप्रिय, प्रचारित, प्रशंशनीय, निपुण)।

अपना सर्वश्रेष्ठ करने का प्रयास और पूर्णतावाद दोनों ही समान चीज नहीं हैं । पूर्णतावाद स्वस्थ उपलब्धि और विकास के बारे में नहीं है; यह एक ढाल है। पूर्णतावाद एक बीस टन का ढाल है जिसे लेकर हम यह सोचते हुए घूमते हैं कि यह हमारी रक्षा करेगा, असल में, यह वही बात है जो की हमें दिखने और उड़ान लेने से रोक रही है।

एक ऐसे समाज में रहते हुए जो हमें समस्त कल्पनीय विषयों के अप्राप्य उम्मीदों से भर देते हैं, पूर्णता की ढाल को छोड़ना डरावना होता है। "लोग क्या सोचेंगे?" से "मैं पर्याप्त हूं" तक बदलने के लिए साहस, करुणा और संबंध को ढूंढना आसान नहीं है। हालांकि हमलोग बदलाव से डरते हैं, वो सवाल जिसका अंततः हमें अवश्य जवाब देना चाहिए वो है:
बड़ा जोखिम क्या है? लोग क्या सोचेंगे को जाने देना -- या मैं कैसा महसूस करता हूं, मुझे क्या लगता है और मैं कौन हूं को जाने देना ?

विचार के लिए मूल प्रश्न: आप इस धारणा से क्या समझते हैं कि पूर्णता की तलाश थकाऊ है? क्या आप कोई व्यक्तिगत कहानी साझा कर सकते हैं जब आपने लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं को जाने दिया? आपके बारे में दूसरों के राय से अपने आप को प्रामाणिक होने में क्या मदद करता है?
 

Brene Brown is a researcher and story teller, most famous for her Ted Talk on vulnerability.


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