Live Intentionally, In Freedom
स्वेच्छा से, स्वच्छंदता से जियो
-- एकनाथ ईश्वरन द्वारा लिखित (२४ मई, २०१७)
आधुनिक मनोविज्ञान सामान्यतः यह दावा करता है कि हम अवचेतन मन में पूरी तरह से जागरूक रूप में नहीं उत्तर सकते। आध्यात्मवादी (mystic) जवाब देता है, "जी, हाँ, आप ऐसा कर सकते हैं! मैंने ऐसा किया है।" इस यात्रा को पर्याप्त रूप से वर्णित नहीं किया जा सकता, लेकिन मैं इसे निर्वासन से वापसी के रूप में देखता हूँ । उन अजीब और अद्भुत जगहों में हम भी जा सकते हैं, उन जंगली जानवरों को चुनौती देने के लिए जो वहां घूमते हैं, उस महल की खोज-बीन करने के लिए, जहां हमारी बजाए वृद्ध राजा, अहंकार, शासन करता है, और अपने सिंहासन और विशाल आंतरिक खजाने पर दावा करने के लिए, जिस पर हमारा अधिकार है। क्योंकि यह हमारी अपनी भूमि है, वो भूमि जिस पर हम पैदा हुए थे। भले ही हम कुछ समय के लिए हम निर्वासन को सहन करते हैं, भले ही यह राज्य अत्याचारी के कुशासन के कारण कुछ विकार में पड़ा है, तो भी हम विजयी वापस लौट सकते हैं और सब कुछ ठीक कर सकते हैं।
लेकिन "जंगली जानवरों को चुनौती देना"? यह कोई अतिशयोक्ति नहीं है: मेरा इशारा उन स्वार्थी इच्छाओं और नकारात्मक भावनाओं की ओर है जो हमारा पीछा करती हैं। वे कितनी शक्तिशाली हैं! “मैं सोचता हूँ” या "मुझे लगता है" मुझे ऐसा कहना हमेशा कुछ महत्त्वाकांक्षी लगा है। ज़्यादातर, हमारे विचार हमें सोचते हैं, हमारी भावनाएँ हमें महसूस करती हैं; इस मामले में हमारी बहुत ज़्यादा मर्ज़ी नहीं चलती। मन का दरवाज़ा हर समय खुला रहता है, और ये अप्रिय मानसिक स्थितियाँ जब चाहें अंदर आ सकती हैं। हम कुछ पी सकते हैं, कोई शांत करने वाली गोली खा सकते हैं, खुद को किसी बेस्टसेलर किताब में या दस-मील की दौड़ में खो दे सकते हैं, लेकिन जब हम वापस लौट कर आते हैं तो वो जानवर अभी भी वहीँ होंगे, दहलीज़ के आस-पास छिपे।
दूसरी ओर, हम इन प्राणियों को शांत करना सीख सकते हैं। जैसे ध्यान गहरा होता है, उत्तेजनाएं, लालसाएं और भावनाओं के दौरे हमारे व्यवहार को नियंत्रित करने की शक्ति को खोना शुरू कर देते हैं। हम स्पष्ट रूप से देखते हैं कि विकल्प संभव हैं: हम हां कह सकते हैं, या हम न कह सकते हैं। यह गहन मुक्ति प्रदान करता है। शायद, हम शुरू में सबसे अच्छे चुनाव न कर पाएं, लेकिन कम से कम हमें पता है कि हमें कुछ चुनाव करने हैं। फिर हमारी कुशलता में सुधार होता है; हम स्वेच्छा से, स्वच्छंदता से जीना शुरू करते देते हैं।
विचार के लिए कुछ मूल प्रश्न: आप निर्वासन से निकलकर अचेतन मन में पूरी तरह से जागरूक रूप से प्रवेश करने की उपमा से क्या समझते हैं? क्या आप कोई व्यक्तिगत अनुभव बाँट सकते हैं जब आपने उत्तेजनाों, लालसाों और भावनाओं के दौरों से साफ तौर पर स्वतंत्रता का अनुभव किया हो? आपको स्वतंत्रता से, स्वच्छंदता से जीना शुरू करने में किस चीज़ से मदद मिलती है?
एक आध्यात्मिक शिक्षक और ब्लू माउंटेन सेण्टर ऑफ़ मेडिटेशन के संस्थापक, एकनाथ ईस्वरन द्वारा लिखित, “ध्यान” से उद्धरित।
Excerpt from ‘Meditation’ by Eknath Easwaran, a spiritual teacher and founder of the Blue Mountain Center of Meditation.
SEED QUESTIONS FOR REFLECTION: How do you relate to the analogy of returning from exile to enter into the unconscious fully aware? Can you share a personal story of a time you distinctly experienced freedom from the control of compulsions, cravings and fits of emotion? What helps you to live intentionally, in freedom?
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7 Past Reflections
On May 28, 2017 jenifer vanquez wrote :
Hi , I read your article and its true Everyone wants to live intentionally, to live in freedom. I completely agreed with you that Choice making is in our hands . I must appreciate of your article .I love this website , they provide me interesting articles . For more information visit reecoupons.
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On May 23, 2017 Bradley Stoll wrote :
If our thoughts think us and our feelings feel us, do then our choices choose us? This is the thought that first entered into that which I refer to as "my mind." Choice seems to imply control. I just keep trying to feed the good wolf and let everything happen from there.
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On May 22, 2017 Kristin Pedemonti wrote :
Having choice or even the illusion of choice can be liberating. It takes some pressure off. We can choose different thoughts. We can choose how we react. How empowering! This happened the other day after a challenging conversation. I reflected on it and realized my part and that I could choose a different response which in the end served the other person better and me too. Here's to the power of choice in our thoughts and our actions!
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On May 21, 2017 Jagdish P Dave wrote :
Choice making is in our hands. We all know that as human we have mead self-and-other hurting choices. In all relationships there is no the other without me. We all are intertwined. When I make a wrong choice, focusing only on my interest, I am going to hurt the other and the other may counteract to hurt me or teach me a lesson. Tooth for tooth and eye for eye becomes a vicious cycle hurting each other on all levels.
So it goes back to choice making. Wrong or crazy choices are made when the mind is buzzing with wrong or crazy thoughts, when we are not awake. All wisdom traditions have emphasized the value of taming the monkey mind, the wandering mind. Meditation is one of the most effective ways of taming our wandering mind, quieting our noisy mind. We need to be aware of the light or heavy clouds passing through the sky of our mind. We let these clouds come and go without reacting to them or letting ourselves be hijacked by them. I practice mindfulness meditation. "Mindful... [View Full Comment]
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On May 20, 2017 david doane wrote :
By definition, the part of us that we are unaware of is the unconscious. What I become aware of is no longer unconscious. I may think of the unconscious as full of nothing but wild beasts and other evil -- Freud called it a seething cauldron, Jung called it the shadow -- but it's all me. When I was a kid, I was convinced there was a boogeyman that I desperately feared in the attic of our house, and sometimes I could see him through the attic window. One day I went into the attic, with the protection of my mother of course, and saw that my boogeyman was a dressmaker's form, really harmless and something that had its use. What we fear as wild beasts are the inner treasures. The wild beasts are the unknown, and the more I fear and separate them from myself the more they become wild beasts. As I meet and become aware of what I fear and keep unconscious, I can incorporate in ways that are healthy and constructive. I never become aware o... [View Full Comment]